潘佳奇 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘佳奇苗栗
ID 211272

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3.0 km | 00:19:58 | 06:38/km

日期: 2018-10-04 17:01 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2578 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'12" / 07'02" / 06'36" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1000 / 1000

162 / 99

2

07'02"

(13'14")

07'01" (+00'50")

1000 / 2001

125 / 113

3

06'36"

(19'50")

06'35" (+00'24")

1000 / 3001

101 / 148

4

00'08"

(19'58")

14'20" (+08'09")

9 / 3010

90 / 77

10月累積里程 : 123.71 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉耿宏, 勝勇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'02"	00:13'14"
3	06'36"	00:19'50"
3.0	14'20"	00:19'58"

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