韋正桂 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

韋正桂台東
ID 11410

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半馬 | 02:25:51 | 06:54/km | 第5半馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:25:51
總名次	97 / -
分組名次	82 / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'31")

00:33'31" (+01'01")

01:06'01"

10 km

(01:06'01")

00:32'30"

15 km

(01:42'50")

00:36'49" (+04'19")

01:10'20" (+04'19")

20 km

(02:16'21")

00:33'31" (+01'01")

Finish

(02:25:51)

日期: 2014-03-29 09:11 - 總爬升: 291 m - 地點: 鹿野桐花大道-高台- - 天氣: 晴時多雲------- - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

台東

韋正桂

·

就是一個字-------熱

3月累積里程 : 77.73 km

Nike free 5.0 型號累積 : 172.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉木雄, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'59"	00:11'30"
3	06'51"	00:18'21"
4	07'40"	00:26'01"
5	07'30"	00:33'31"
6	07'19"	00:40'50"
7	05'50"	00:46'40"
8	05'31"	00:52'11"
9	06'09"	00:58'20"
10	07'41"	01:06'01"
11	05'29"	01:11'30"
12	06'11"	01:17'41"
13	09'40"	01:27'21"
14	07'30"	01:34'51"
15	07'59"	01:42'50"
16	09'00"	01:51'50"
17	06'41"	01:58'31"
18	06'50"	02:05'21"
19	05'40"	02:11'01"
20	05'20"	02:16'21"
21	06'50"	02:23'11"
22	20'41"	02:43'52"
22.2	03'13"	02:44'27"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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