李育叡 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

李育叡桃園
ID 402527

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5.4 km | 01:11:23 | 13:16/km

日期: 2018-10-04 05:56 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'29" / 11'35" / 11'02" / 12'11" / 12'05" / 29'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

12'55" (+02'03")

1048 / 1048

2

10'49"

(24'22")

10'52"

993 / 2042

3

11'26"

(35'48")

11'16" (+00'24")

1014 / 3056

4

12'12"

(48'00")

12'15" (+01'23")

994 / 4051

5

11'55"

(59'55")

11'49" (+00'57")

1007 / 5058

6

10'50"

(01:10'45")

29'01" (+18'09")

373 / 5431

臉上不是汗，是下雨了！

10月累積里程 : 150.52 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	11'35"	00:24'04"
3	11'02"	00:35'06"
4	12'11"	00:47'17"
5	12'05"	00:59'22"
5.4	29'57"	01:10'45"

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