賴嘉輝-灰鴿 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

5.0 km | 00:30:56 | 06:07/km

日期: 2018-10-03 21:03 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'33" / 06'02" / 06'10" / 05'42" / 06'24" / 14'40" /

10月累積里程 : 121.23 km

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Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'02"	00:11'35"
3	06'10"	00:17'45"
4	05'42"	00:23'27"
5	06'24"	00:29'51"
5.0	14'40"	00:30'35"

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