6.0 km | 00:58:43 | 09:44/km日期: 2018-10-03 20:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'07" / 10'25" / 10'29" / 09'06" / 11'02" / 09'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+02'54") | 508 / 4508 |
6 | | 09'40" (+01'34") | 1000 / 5508 |
7 | | 10'17" (+02'11") | 517 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.51 km Y拖 三代 累積 :
837.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 10'25" | 00:18'32" |
3 | 10'29" | 00:29'01" |
4 | 09'06" | 00:38'07" |
5 | 11'02" | 00:49'09" |
6 | 09'19" | 00:58'28" |
6.0 | 09'34" | 00:58'43" |