7.1 km | 00:53:42 | 07:32/km日期: 2018-10-03 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'29" / 07'19" / 07'34" / 07'33" / 07'35" / 11'27" / 09'53" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'05") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'19" | 00:14'48" |
| 3 | 07'34" | 00:22'22" |
| 4 | 07'33" | 00:29'55" |
| 5 | 07'35" | 00:37'30" |
| 6 | 11'27" | 00:48'57" |
| 7 | 09'53" | 00:58'50" |
| 7.1 | 07'25" | 00:59'47" |
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