汯~ 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

汯~ 新北市
ID 111961

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10.1 km | 00:51:09 | 05:03/km

日期: 2014-03-29 05:51 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 06'27" / 06'44" / 06'15" / 06'02" / 06'10" / 05'41" / 06'28" / 11'12" /

達成100公里的目標了…yash!
不過為什麼還是一樣胖…肚子都沒有消
嗚嗚：（
下個月再跑個100k，再看看狀況！

3月累積里程 : 100.11 km

FILA DLS FOAM (BK) 累積 : 170.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

akmr (AK), Edwina 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'27"	00:12'33"
3	06'44"	00:19'17"
4	06'15"	00:25'32"
5	06'02"	00:31'34"
6	06'10"	00:37'44"
7	05'41"	00:43'25"
8	06'28"	00:49'53"
8.1	09'05"	00:51'09"

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