chun da 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

chun da 新北市
ID 4968

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5.7 km | 00:38:24 | 06:46/km

日期: 2018-10-02 22:26 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'21" / 07'08" / 06'45" / 06'29" / 06'24" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+01'00")

1002 / 1002

171 / 79

2

07'08"

(14'30")

07'06" (+00'46")

1004 / 2007

173 / 81

3

06'45"

(21'15")

06'42" (+00'22")

1006 / 3013

174 / 85

4

06'32"

(27'47")

06'29" (+00'09")

1007 / 4021

175 / 87

5

06'21"

(34'08")

06'20"

1000 / 5022

176 / 89

6

04'16"

(38'24")

06'24" (+00'04")

666 / 5688

175 / 88

10月累積里程 : 11.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王子誠, nice999(LDS超馬團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'08"	00:14'29"
3	06'45"	00:21'14"
4	06'29"	00:27'43"
5	06'24"	00:34'07"
5.7	06'25"	00:38'24"

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