2.3 km | 00:13:51 | 06:07/km日期: 2018-10-02 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 450 / 450 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 448 / 898 |
3 | | 05'57" | 448 / 1347 |
4 | | 06'11" (+00'14") | 450 / 1797 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 460 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
2.3 | 05'48" | 00:13'51" |