林明憲 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.5 km | 00:47:29 | 08:37/km

日期: 2018-10-02 20:40 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'55" / 08'54" / 08'36" / 08'28" / 08'25" / 08'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.28 km

亞瑟士 G2000 累積 : 156.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曹榮集, 陽光、沙灘、老頭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'54"	00:17'49"
3	08'36"	00:26'25"
4	08'28"	00:34'53"
5	08'25"	00:43'18"
5.5	08'27"	00:47'35"

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