7.4 km | 00:26:30 | 03:35/km日期: 2018-10-02 18:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 08'15" / 05'51" / 09'06" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'13") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'38" (+00'11") | 411 / 810 |
| 3 | | 03'35" (+00'08") | 411 / 1221 |
| 4 | | 03'35" (+00'08") | 412 / 1634 |
| 5 | | 03'35" (+00'08") | 412 / 2047 |
| 6 | | 03'35" (+00'08") | 408 / 2455 |
| 7 | | 03'36" (+00'09") | 407 / 2863 |
| 8 | | 03'33" (+00'06") | 413 / 3276 |
| 9 | | 03'37" (+00'10") | 409 / 3686 |
| 10 | | 03'32" (+00'05") | 408 / 4095 |
| 11 | | 03'35" (+00'08") | 412 / 4508 |
| 12 | | 03'34" (+00'07") | 406 / 4914 |
| 13 | | 03'36" (+00'09") | 405 / 5320 |
| 14 | | 03'30" (+00'03") | 417 / 5737 |
| 15 | | 03'38" (+00'11") | 427 / 6164 |
| 16 | | 03'27" | 402 / 6566 |
| 17 | | 03'39" (+00'12") | 405 / 6971 |
| 18 | | 03'33" (+00'06") | 411 / 7382 |
| 19 | | 00'41" | 10 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'54" | 00:23'40" |
| 5 | 08'15" | 00:31'55" |
| 6 | 05'51" | 00:37'46" |
| 7 | 09'06" | 00:46'52" |
| 7.4 | 03'28" | 00:48'14" |
留言 
展開計圈分析
