陳春榮 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳春榮台中
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5.3 km | 00:23:56 | 04:33/km

日期: 2018-10-02 17:44 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'48" / 04'33" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 03'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'49" (+00'19")

939 / 939

2

04'32"

(09'04")

04'30"

1007 / 1946

3

04'36"

(13'40")

04'36" (+00'06")

999 / 2945

4

04'32"

(18'12")

04'31" (+00'01")

1002 / 3948

5

04'39"

(22'51")

04'32" (+00'02")

1023 / 4971

6

01'02"

(23'53")

04'08"

249 / 5220

10月累積里程 : 112.55 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

陳小山（河馬跑不快）, 家偉林和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'33"	00:09'21"
3	04'36"	00:13'57"
4	04'35"	00:18'32"
5	04'28"	00:23'00"
5.3	03'23"	00:23'53"

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