5.0 km | 00:33:37 | 06:41/km日期: 2018-10-02 10:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 13'50" / 06'47" / 07'05" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.90 km 
Asics Tartherzeal 5 (TJR288) 累積 :
5.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 13'50" | 00:20'22" |
| 3 | 06'47" | 00:27'09" |
| 4 | 07'05" | 00:34'14" |
| 5 | 05'35" | 00:39'49" |
| 5.0 | 05'16" | 00:39'54" |
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