Helin Lo 2014/03/28 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

11.5 km | 01:01:42 | 05:22/km

日期: 2014-03-28 06:46 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'01" / 05'09" / 05'01" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'11" / 05'40" / 07'11" /

3月累積里程 : 220.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, 阮思兆和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'01"	00:14'51"
4	05'09"	00:20'00"
5	05'01"	00:25'01"
6	05'29"	00:30'30"
7	05'40"	00:36'10"
8	05'41"	00:41'51"
9	05'39"	00:47'30"
10	05'11"	00:52'41"
11	05'40"	00:58'21"
11.5	06'30"	01:01'42"

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