李白 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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8.1 km | 00:41:52 | 05:11/km

日期: 2018-10-01 18:40 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 580 Cal

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'51" / 04'59" / 05'46" / 05'07" / 07'53" /

10月累積里程 : 152.83 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'05"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
5	04'51"	00:25'33"
6	04'59"	00:30'32"
7	05'46"	00:36'18"
8	05'07"	00:41'25"
8.1	07'52"	00:41'52"

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