8.4 km | 00:46:01 | 05:26/km日期: 2018-10-01 18:16 - 地點: 大同高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'27" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'46" / 06'01" / 05'55" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+02'47") | 446 / 8446 |
果然 Garmin GPS 在操場上真的不可信………怎麼可能會有第一K 3"26 秒的速度啦…超會亂飄的...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'24" | 00:08'51" |
| 3 | 05'31" | 00:14'22" |
| 4 | 05'35" | 00:19'57" |
| 5 | 05'36" | 00:25'33" |
| 6 | 05'46" | 00:31'19" |
| 7 | 06'01" | 00:37'20" |
| 8 | 05'55" | 00:43'15" |
| 8.4 | 06'14" | 00:46'02" |
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