5.7 km | 00:37:30 | 06:32/km日期: 2014-03-26 20:15 - 平均心率: 51 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'47" / 06'30" / 05'58" / 06'31" / 06'38" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'58") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'44" (+00'57") | 951 / 1959 |
3 | | 05'47" | 1067 / 3026 |
4 | | 06'30" (+00'43") | 1013 / 4039 |
5 | | 06'23" (+00'36") | 1004 / 5044 |
6 | | 07'24" (+01'37") | 684 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.60 km Adidas adizero adios boost m 累積 :
355.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
3 | 05'58" | 00:19'15" |
4 | 06'31" | 00:25'46" |
5 | 06'38" | 00:32'24" |
5.7 | 06'59" | 00:37'30" |