10.7 km | 01:32:25 | 08:37/km日期: 2018-04-11 10:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 08'12" / 07'59" / 08'01" / 08'38" / 09'07" / 07'38" / 07'48" / 09'06" / 08'04" / 08'10" / 13'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'59" | 00:16'11" |
| 3 | 08'01" | 00:24'12" |
| 4 | 08'38" | 00:32'50" |
| 5 | 09'07" | 00:41'57" |
| 6 | 07'38" | 00:49'35" |
| 7 | 07'48" | 00:57'23" |
| 8 | 09'06" | 01:06'29" |
| 9 | 08'04" | 01:14'33" |
| 10 | 08'10" | 01:22'43" |
| 10.7 | 13'28" | 01:32'25" |
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