5.1 km | 00:48:04 | 09:26/km日期: 2018-09-29 20:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'10" / 07'47" / 13'38" / 09'51" / 08'19" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" (+05'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'47" | 00:15'57" |
3 | 13'38" | 00:29'35" |
4 | 09'51" | 00:39'26" |
5 | 08'19" | 00:47'45" |
5.1 | 04'19" | 00:48'08" |