6.0 km | 00:40:25 | 06:43/km日期: 2018-09-29 16:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'30" / 06'45" / 06'59" / 06'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'28") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'30" | 00:19'42" |
4 | 06'45" | 00:26'27" |
5 | 06'59" | 00:33'26" |
6 | 06'55" | 00:40'21" |
6.0 | 04'43" | 00:40'24" |