林建明（跑了已經） 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

林建明（跑了已經）台東
ID 346420

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林建明（跑了已經）

7.7 km | 00:42:37 | 05:33/km

日期: 2018-09-29 13:22 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'13" / 05'04" / 05'18" / 06'34" / 05'28" / 05'28" / 05'51" / 05'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

周殷鼎, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'18"	00:15'35"
4	06'34"	00:22'09"
5	05'28"	00:27'37"
6	05'28"	00:33'05"
7	05'51"	00:38'56"
7.7	05'27"	00:42'37"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"