9.8 km | 00:45:24 | 04:38/km日期: 2018-09-29 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'33" / 04'25" / 04'29" / 04'35" / 04'52" / 04'45" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 767 / 9767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
291.43 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
4774.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'33" | 00:14'11" |
| 4 | 04'25" | 00:18'36" |
| 5 | 04'29" | 00:23'05" |
| 6 | 04'35" | 00:27'40" |
| 7 | 04'52" | 00:32'32" |
| 8 | 04'45" | 00:37'17" |
| 9 | 04'37" | 00:41'54" |
| 9.8 | 04'38" | 00:45'28" |
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