鄭伯 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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5.4 km | 00:56:12 | 10:22/km

日期: 2018-09-28 05:21 - 地點: 繞圈圈 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'26" / 09'32" / 11'44" / 11'31" / 08'57" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'43"

(32'43")

10'53"

3002 / 3002

227 / 40

2

23'29"

(56'12")

09'42"

2418 / 5420

215 / 47

散步聊天

9月累積里程 : 402.08 km

asics tarther kainos 4 累積 : 2997.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳雨錦, sunway 和其他 40 人說推

·

觀看另 8 則留言

宜靜💦 鄭伯～宜靜沒有厲害只有你的十分之一罷了！哈😁😁😁

2018-09-28 15:57 ·

1 個人推

許小彤鄭大哥：晚安！運動愉快！

2018-09-28 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	09'32"	00:20'58"
3	11'44"	00:32'42"
4	11'31"	00:44'13"
5	08'57"	00:53'10"
5.4	07'15"	00:56'12"

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