5.1 km | 00:34:13 | 06:41/km日期: 2018-09-27 20:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'57" / 06'50" / 06'43" / 06'38" / 05'42" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" (+05'34") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 06'50" | 00:10'47" |
3 | 06'43" | 00:17'30" |
4 | 06'38" | 00:24'08" |
5 | 05'42" | 00:29'50" |
5.1 | 11'23" | 00:31'12" |