8.0 km | 00:42:39 | 05:19/km日期: 2018-09-26 08:12 - 地點: 新營 - 天氣: 秋意涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7920 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'08" / 04'54" / 05'01" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 5001 / 5001 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'02" | 3012 / 8013 | 188 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'19" | 00:16'40" |
| 4 | 05'19" | 00:21'59" |
| 5 | 05'22" | 00:27'21" |
| 6 | 05'08" | 00:32'29" |
| 7 | 04'54" | 00:37'23" |
| 8 | 05'01" | 00:42'24" |
| 8.0 | 20'39" | 00:42'39" |
留言 
