4.0 km | 00:28:46 | 07:06/km日期: 2018-09-26 08:24 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4726 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'23" / 07'17" / 06'50" / 06'59" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'33") | 1008 / 1008 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1004 / 2012 | 163 / 84 |
| 3 | | 06'47" | 1006 / 3018 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1005 / 4024 | 165 / 86 |
| 5 | | 05'38" | 47 / 4071 | 157 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'17" | 00:14'40" |
| 3 | 06'50" | 00:21'30" |
| 4 | 06'59" | 00:28'29" |
| 4.0 | 06'00" | 00:28'46" |
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