8.0 km | 00:51:55 | 06:28/km日期: 2018-09-25 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'16" / 06'18" / 06'02" / 05'59" / 06'36" / 07'18" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'48") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.36 km Merrell Trail Glove 2(US9) 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 06'16" | 00:19'41" |
4 | 06'18" | 00:25'59" |
5 | 06'02" | 00:32'01" |
6 | 05'59" | 00:38'00" |
7 | 06'36" | 00:44'36" |
8 | 07'18" | 00:51'54" |
8.0 | 08'27" | 00:52'04" |