6.3 km | 01:03:25 | 10:03/km日期: 2018-09-03 19:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'20" / 10'45" / 10'13" / 09'32" / 09'06" / 09'05" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'59" (+04'54") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'45" | 00:21'05" |
3 | 10'13" | 00:31'18" |
4 | 09'32" | 00:40'50" |
5 | 09'06" | 00:49'56" |
6 | 09'05" | 00:59'01" |
6.3 | 14'00" | 01:03'16" |