6.3 km | 00:56:56 | 09:03/km日期: 2018-09-20 18:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 08'07" / 06'37" / 16'49" / 10'50" / 11'05" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+04'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'38" (+08'02") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 08'07" | 00:13'49" |
3 | 06'37" | 00:20'26" |
4 | 16'49" | 00:37'15" |
5 | 10'50" | 00:48'05" |
6 | 11'05" | 00:59'10" |
6.3 | 14'36" | 01:03'20" |