Derek Chen 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.1 km | 01:00:00 | 04:57/km

日期: 2013-12-02 23:05 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 05'01" / 05'11" / 04'59" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 04'39" / 05'01" / 04'38" / 04'41" / 04'14" /

12月累積里程 : 63.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'11"	00:10'12"
3	04'59"	00:15'11"
4	05'11"	00:20'22"
5	05'09"	00:25'31"
6	05'00"	00:30'31"
7	05'01"	00:35'32"
8	05'01"	00:40'33"
9	04'39"	00:45'12"
10	05'01"	00:50'13"
11	04'38"	00:54'51"
12	04'41"	00:59'32"
12.1	04'25"	01:00'00"

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