Derek Chen 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.1 km | 01:01:59 | 05:07/km

日期: 2013-11-24 00:31 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 07'23" /

11月累積里程 : 69.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'19"	00:15'52"
4	05'10"	00:21'02"
5	05'11"	00:26'13"
6	05'09"	00:31'22"
7	05'01"	00:36'23"
8	05'10"	00:41'33"
9	04'59"	00:46'32"
10	05'00"	00:51'32"
11	04'51"	00:56'23"
12	04'49"	01:01'12"
12.1	07'14"	01:01'59"

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