10.6 km | 01:04:58 | 06:07/km日期: 2018-09-24 07:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'54" / 06'20" / 11'46" / 06'47" / 06'19" / 06'14" / 05'59" / 07'24" / 05'47" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 617 / 10617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.18 km 
Asics 虎走 6 藍橘 累積 :
3894.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 11'46" | 00:30'22" |
| 5 | 06'47" | 00:37'09" |
| 6 | 06'19" | 00:43'28" |
| 7 | 06'14" | 00:49'42" |
| 8 | 05'59" | 00:55'41" |
| 9 | 07'24" | 01:03'05" |
| 10 | 05'47" | 01:08'52" |
| 10.6 | 05'43" | 01:12'24" |
展開計圈分析
留言 
