12.5 km | 01:22:12 | 06:35/km日期: 2014-03-26 05:31 - 地點: 運動公園 - 天氣: 舒服~ - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 07'12" / 06'36" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 06'36" / 06'12" / 07'24" / 06'40" / 06'24" / 05'56" / 05'34" /
痛了我一年的足跟終於得到解答,原來是足跟發炎,之前還一直以為是痛風反覆的一直吃秋水仙素(因為藥裏也有加入止痛及消炎的成份),所以一發作就吃,沒多久又痛.....
昨晚去了女總一小郭家樓下的診所做了徹底的檢查,本來也是抱著姑且一試的心態,沒想到昨兒個的問診讓我對這痛了1年的左腳有了新的期許,希望能早日康復!
昨兒個問診時~~
我問醫生足跟炎是跑步引起的嗎?
醫生:哦~不一定!有時候會經由性行為的細菌感染造成…((淦拎涼咧!我怎麼覺得這醫生在唬爛我…
3月累積里程 :
242.61 km ![](images/shoe.png)
asics TMM441-0191 累積 :
97.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'12" | 00:14'12" |
3 | 06'36" | 00:20'48" |
4 | 06'24" | 00:27'12" |
5 | 06'20" | 00:33'32" |
6 | 06'32" | 00:40'04" |
7 | 06'36" | 00:46'40" |
8 | 06'12" | 00:52'52" |
9 | 07'24" | 01:00'16" |
10 | 06'40" | 01:06'56" |
11 | 06'24" | 01:13'20" |
12 | 05'56" | 01:19'16" |
12.5 | 05'34" | 01:21'56" |