OAblack 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

OAblack 苗栗
ID 8897

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4.6 km | 00:31:37 | 06:48/km

日期: 2014-03-26 06:02 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'49" / 06'18" / 06'41" / 07'35" /

相隔兩天的恢復跑(?)，在運動公園遇見了文河兄和沛鈺大~

三個人邊跑邊聊，真的猴嗨森~!

有沒有某種怪異行為會引起腳跟炎的八卦啊?

3月累積里程 : 103.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

傑克熊, 廖紋樑和其他 83 人說推

·

觀看另 7 則留言

OAblack 我不過是跑個濕地馬，有需要排擠我嗎? (淚)

2014-03-27 16:59 ·

2 個人推

廖文河都是丫成在說…我都沒說半句@@"

2014-03-27 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'49"	00:13'44"
3	06'18"	00:20'02"
4	06'41"	00:26'43"
4.6	07'35"	00:31'37"

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