喬伊 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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7.0 km | 00:48:30 | 06:55/km

日期: 2018-09-23 17:00 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'40" / 06'57" / 06'51" / 08'18" / 06'54" / 08'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

06'55"

(13'36")

06'55" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'27")

06'50" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'51"

(27'19")

06'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'53"

(34'12")

06'53" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

EasyEun.

9月累積里程 : 100.00 km

Asics GT-Xpress 累積 : 2178.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 誌鳴(了然居士) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'57"	00:13'37"
3	06'51"	00:20'28"
4	08'18"	00:28'46"
5	06'54"	00:35'40"
6	08'36"	00:44'16"
7.0	07'23"	00:51'38"

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