路易士 2014/03/25 訓練日誌

路易士彰化
ID 40530

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路易士

10.0 km | 00:51:04 | 05:05/km

日期: 2014-03-25 21:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 04'57" / 04'57" / 05'01" / 04'36" / 04'37" / 04'35" /

基本訓練~

3月累積里程 : 133.57 km

New Balance M890SR2 累積 : 2617.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

李美芳, Joe霸咖和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'15"	00:21'37"
5	05'08"	00:26'45"
6	04'57"	00:31'42"
7	04'57"	00:36'39"
8	05'01"	00:41'40"
9	04'36"	00:46'16"
10	04'37"	00:50'53"
10.0	04'34"	00:51'04"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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