10.1 km | 01:11:15 | 07:05/km日期: 2018-09-23 07:14 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'43" / 13'06" / 06'58" / 08'22" / 19'54" / 11'02" / 10'19" / 09'58" / 06'53" / 06'22" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 13'06" | 00:20'49" |
| 3 | 06'58" | 00:27'47" |
| 4 | 08'22" | 00:36'09" |
| 5 | 19'54" | 00:56'03" |
| 6 | 11'02" | 01:07'05" |
| 7 | 10'19" | 01:17'24" |
| 8 | 09'58" | 01:27'22" |
| 9 | 06'53" | 01:34'15" |
| 10 | 06'22" | 01:40'37" |
| 10.1 | 06'02" | 01:40'58" |
留言 
