OdiLin 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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5.4 km | 00:33:18 | 06:11/km

日期: 2014-03-25 21:43 - 地點: 實驗中學 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'30" / 06'14" / 05'44" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'21"

(32'21")

06'11" (+00'01")

5229 / 5229

2

00'55"

(33'16")

06'10"

148 / 5378

3

00'02"

(33'18")

24'18" (+18'08")

1 / 5379

如前篇
所以換了鞋換了地點
補完訓練
跑完全馬真的有新的感受，
希望不是我個人的錯覺.

3月累積里程 : 142.94 km

Brooks Pure Connect 2 blue 累積 : 680.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Lyon 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'30"	00:19'04"
4	06'14"	00:25'18"
5	05'44"	00:31'02"
5.4	05'58"	00:33'18"

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