10.4 km | 01:12:31 | 06:58/km日期: 2018-09-23 05:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'17" / 06'46" / 09'45" / 10'30" / 06'42" / 07'01" / 12'27" / 06'36" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+01'31") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 359.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 07'17" | 00:21'33" |
| 4 | 06'46" | 00:28'19" |
| 5 | 09'45" | 00:38'04" |
| 6 | 10'30" | 00:48'34" |
| 7 | 06'42" | 00:55'16" |
| 8 | 07'01" | 01:02'17" |
| 9 | 12'27" | 01:14'44" |
| 10 | 06'36" | 01:21'20" |
| 10.4 | 08'06" | 01:24'34" |
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