林土豆 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
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6.3 km | 00:59:14 | 09:21/km

日期: 2018-09-22 20:50 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 212 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2987 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'12" / 09'39" / 09'11" / 09'04" / 09'20" / 08'55" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'12"

(10'12")

10'08" (+01'19")

1006 / 1006

0 / 0

2

09'39"

(19'51")

09'36" (+00'47")

1005 / 2011

0 / 16751

3

09'16"

(29'07")

09'11" (+00'22")

1008 / 3019

1 / 5600

4

08'59"

(38'06")

08'57" (+00'08")

1002 / 4022

0 / 0

5

09'25"

(47'31")

09'19" (+00'30")

1009 / 5032

0 / 12623

展開計圈分析

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

9月累積里程 : 385.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 林枝財和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'39"	00:19'51"
3	09'11"	00:29'02"
4	09'04"	00:38'06"
5	09'20"	00:47'26"
6	08'55"	00:56'21"
6.3	08'38"	00:59'14"

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