4.2 km | 00:24:28 | 05:50/km日期: 2018-09-22 09:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'53" / 05'39" / 05'45" / 07'27" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 189 / 4189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.88 km ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2372.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'39" | 00:12'32" |
3 | 05'45" | 00:18'17" |
4 | 07'27" | 00:25'44" |
4.2 | 05'48" | 00:26'50" |