6.6 km | 00:51:51 | 07:52/km日期: 2018-09-21 21:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'14" / 06'43" / 07'01" / 07'24" / 07'27" / 07'58" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'42") | 2000 / 3000 |
3 | | 10'19" (+04'09") | 290 / 3290 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4290 |
5 | | 10'17" (+04'07") | 291 / 4582 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5582 |
7 | | 10'19" (+04'09") | 1000 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'43" | 00:15'57" |
3 | 07'01" | 00:22'58" |
4 | 07'24" | 00:30'22" |
5 | 07'27" | 00:37'49" |
6 | 07'58" | 00:45'47" |
6.6 | 10'25" | 00:51'51" |