山羊 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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30.5 km | 01:24:33 | 21.7 km/h

日期: 2018-09-21 19:59 - 總爬升: 253 m - 地點: 縱貫路 - 天氣: 晚 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

22.64 (-12.65)

1002 / 1002

2

01'59"

(04'39")

30.77 (-4.52)

1012 / 2014

3

02'38"

(07'17")

22.93 (-12.36)

1004 / 3019

4

03'07"

(10'24")

19.46 (-15.83)

1009 / 4029

5

03'06"

(13'30")

19.57 (-15.73)

1009 / 5038

展開計圈分析

單車趕進度~

9月累積里程 : 126.65 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Voren, Arthur 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

Maggie Huang 山羊：晚安！單車運動好心情！
中秋佳節愉快！

2018-09-21 23:34 ·

1 個人推

吳壬豪山羊晚安運動愉快

2018-09-22 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-2.4 %
2	30.3	-1.7 %
3	22.8	1.7 %
4	19.5	1.3 %
5	19.4	1.9 %
6	18.2	1.8 %
7	17.8	1.5 %
8	20.1	-1.2 %
9	19.4	3.1 %
10	14.8	4.8 %
11	18.5	2.6 %
12	23.2	2.4 %
13	24.8	1.5 %
14	19.3	2.3 %
15	23.5	1.6 %
16	20.3	2.2 %
17	19.1	-1.4 %
18	32.1	-1.6 %
19	27.5	-1.5 %
20	33.6	-1.5 %
21	15.1	1.2 %
22	19.9	6.2 %
23	34.3	-1.9 %
24	30.5	-2.1 %
25	32.4	-1.2 %
26	26.3	-2.0 %
27	25.4	1.4 %
28	24.0	1.6 %
29	14.3	2.8 %
30	21.2	-2.2 %
30.5	18.3	6.0 %

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