江孝菁 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

江孝菁屏東
ID 146335

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6.5 km | 01:13:04 | 11:10/km

日期: 2018-09-21 16:50 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'33" / 12'22" / 11'24" / 11'09" / 11'24" / 10'26" / 10'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 69.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

I-ting Chiang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	12'22"	00:25'55"
3	11'24"	00:37'19"
4	11'09"	00:48'28"
5	11'24"	00:59'52"
6	10'26"	01:10'18"
6.5	10'18"	01:15'50"

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