8.9 km | 00:40:01 | 04:30/km日期: 2018-09-20 20:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'32" / 04'24" / 04'29" / 04'37" / 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'28" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'24" | 00:08'56" |
| 3 | 04'29" | 00:13'25" |
| 4 | 04'37" | 00:18'02" |
| 5 | 04'32" | 00:22'34" |
| 6 | 04'30" | 00:27'04" |
| 7 | 04'34" | 00:31'38" |
| 8 | 04'28" | 00:36'06" |
| 8.9 | 04'25" | 00:40'01" |
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