Ching-te Cheng 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km

日期: 2014-03-25 06:34 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'58" / 06'26" / 06'06" / 05'44" / 05'40" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'24")

06'25" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'30")

06'06" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'43"

(25'14")

05'43" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'54")

05'40"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'56")

04'51"

7 / 5007

3月累積里程 : 71.53 km

mizuno wave forerunner 16 累積 : 439.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Black Bear, JAGUAR 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'26"	00:13'24"
3	06'06"	00:19'30"
4	05'44"	00:25'14"
5	05'40"	00:30'54"
5.0	04'36"	00:30'56"

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朋友動態

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