10.3 km | 00:57:45 | 05:37/km日期: 2018-09-20 05:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'32" / 05'40" / 09'19" / 05'40" / 16'55" / 05'24" / 05'50" / 05'40" / 05'28" / 04'43" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'40" | 00:14'12" |
| 3 | 09'19" | 00:23'31" |
| 4 | 05'40" | 00:29'11" |
| 5 | 16'55" | 00:46'06" |
| 6 | 05'24" | 00:51'30" |
| 7 | 05'50" | 00:57'20" |
| 8 | 05'40" | 01:03'00" |
| 9 | 05'28" | 01:08'28" |
| 10 | 04'43" | 01:13'11" |
| 10.3 | 04'31" | 01:14'27" |
留言 
展開計圈分析
