徐文宏 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:27:16 | 05:27/km

日期: 2018-09-19 22:08 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'32")

1002 / 1002

2

05'21"

(11'05")

05'15" (+00'04")

1017 / 2020

3

05'19"

(16'24")

05'11"

1023 / 3043

4

05'13"

(21'37")

05'13" (+00'02")

996 / 4040

5

05'20"

(26'57")

05'20" (+00'09")

998 / 5039

9月累積里程 : 100.92 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'14"	00:16'14"
4	05'11"	00:21'25"
5	05'21"	00:26'46"
5.0	00'00"	00:26'57"

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