erocin 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
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5.0 km | 01:00:42 | 12:06/km

日期: 2018-09-19 20:00 - 天氣: 微風 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 13'05" / 12'13" / 12'09" / 11'37" / 11'37" / 03'20" /

基本訓練
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陪老婆完成處女線上馬5K！

9月累積里程 : 243.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂明潤, 史玉遷和其他 32 人說推

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觀看另 16 則留言

欣慕主任午安！陪老婆完成線上馬，與自己跑步一樣重要喔

2018-09-20 14:03 ·

2 個人推

黃可晨主任下午好

2018-09-20 17:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	12'13"	00:25'18"
3	12'09"	00:37'27"
4	11'37"	00:49'04"
5	11'37"	01:00'41"
5.0	03'23"	01:00'43"

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