5.2 km | 00:34:26 | 06:35/km日期: 2018-09-17 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'39" / 06'31" / 06'20" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.14 km 亞瑟士 NIMBUS 18 累積 :
959.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'39" | 00:20'07" |
4 | 06'31" | 00:26'38" |
5 | 06'20" | 00:32'58" |
5.2 | 06'21" | 00:34'26" |